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一天吃一餐半!购物专家斯容「20年稳定」保持身体

admin 快讯 2020-10-09 00:00:41 230 2

记者许逸群/台北报道

购物天后斯容入行20个岁首,屡次创下贩卖奇蹟,她多年来不仅保持个人品牌的好口碑,她对本身的请求与规律也相称严谨。她出道以来就一直对身材有所请求,加上职业的关联,饮食状态不同于凡人,加上她的自律,这20年来,至今照样保持「一天吃一餐半」的习气。

▲斯容多年来对本身外在请求严谨。(图/取自斯容脸书)

提到身材的保持,斯容以为,归根究底依旧是要掌握饮食,她自嘲年岁大了代谢变差,也戒掉不必要的甜食,将拿铁变成黑咖啡、珍珠奶茶从全糖改半糖又变无糖。为了在萤幕上保持好身形,斯容入行20年来,她的饮食体式格局「20年如一日」,也由于这个体式格局搭配上按期活动,让她的身材几乎没有走样过。

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▲斯容。(图/东森购物供应)

斯容示意,因购物台事情的关联,一般早午饭当一餐吃,下昼顶多喝咖啡或吃点零食,直到晚上收工后吃「半餐」宵夜。她说,吃东西肯定会看热量,但不免偶然想纵容,偶然照样会让身材放个假,不过也因身材已养成一套饮食习气,效说:「胃变小也吃不多,之前喜好『吃到饱』,但现在吃两条虾子能够就饱了,划不来!」

▲斯容掌管新节目首播就开红盘。(图/东森购物供应)

斯容掌管全新节目《斯容有约》首播开红盘,而她先前在录影前还曾说过,若达标将在沙岸穿比基尼骑马。她预先笑说,据悉节目已达标,不过骑马锻练亏她疯了,因不穿设备有肯定危险性,她则玩笑地说,骑马场那有一匹小小马,「当初没说要骑哪一匹吧?」


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